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手机和互联网的普及,短视频软件逐(👴)渐成为人们(🚋)日常生活的(🍝)一部分。过度(👫)使用短视频(🍈)软件晚上可(📘)能会带来多种负面影响,包括影(yǐng )响睡眠质量、造成眼疲劳以(yǐ )及影响心理健康。科学研究(jiū )表明,蓝光的长时间暴露会(huì )抑制褪黑激素的分泌,干扰(rǎo )睡眠。,许多家长和个人开(kāi )始寻求夜间禁用短视频软件(jiàn )的办法。
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