中医(🍃)有一个(gè )有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归(😶)两味药以5:1的比例组(zǔ )成,其中当归补血活血,黄芪(🎰)益气以生血,适用于气血两虚的人(rén )群。
1 坚持(🤼)运动的人,皮肤紧致年轻
气血不足:头发干(😲)枯(kū )、掉发、发黄、发白、开(kāi )叉。
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看头发
所以,先运动起来最重要!也许(xǔ(🛡) )一天、两天看不到变化,但积年累月地(dì )坚持下(💅)去,你一(🆙)定会拥有(yǒu )更健康的身体,更愉悦的心情,更强大(🎐)的精神。
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