每周一,是朱超敬到周至县上三(sān )清小学(🐱)给孩子们上音乐课的日子。
“问君能有(🕙)几多愁?恰似一江春水向东流。”南唐末代(🌫)(dài )君主李煜(yù )的词(🗯)作堪称千古绝唱,他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不(🐙)已。《南唐李(lǐ )后主》以李煜的传奇人生为主(🥡)线展开,剧中既有宫廷权谋的紧张激烈,又(🍱)有才子佳人的缠绵悱(fěi )恻,是粤剧舞台上久演(📯)不衰的经典之作。
运动是抗衰良方,
(🏃) 怎么判断自己是否气血充(chōng )足?
(🤔)坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环(🍦)(huán ),加强骨的新陈代谢,使骨径增粗、肌质(🔍)增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形(⚫)态结构的良(liáng )好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
(👲)气血不足:成人牙齿(chǐ )稀疏、齿根外露(💾)、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩(🤡)。
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