剧情简介
(🙀) 气血充足：眼睛(jīng )清澈明亮、神采(cǎi )奕奕。
村民(mín )的笑脸背后，是(🏝)(shì )项目(📗)带来的切实改变：村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村(🚩)民实现(🌮)“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟(🔛)60亩中药材共富种植园，统一运(yùn )营管理，让山林(lín )经济变身“聚宝(bǎo )盆”。
(💩)6 坚持(chí )运动的人，睡眠(mián )质量更好
假(jiǎ )期里，你有没有赖床、玩手机(🏝)？中医(🆎)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
坚(😉)持运动(🏊)和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明(💟)显！
看睡眠
“一(yī )夕不卧，百日不(bú )复”，意思是如(rú )果一晚上不睡觉(🔶)(jiào )，对身体的损伤(shāng )100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🛴)能弥补(🐸)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手(🐮)机消耗(🍫)的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱(yòu )发青光眼。
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