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此外，主食(😫)吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(😯)型的食(👰)物不足。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速(😔)眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢(💛)波睡眠，非快速眼动睡眠中的(de )深度睡眠(mián )阶段)增(🎇)加(jiā )。所以在(zài )限制膳食(shí )碳水化合(hé )物摄入后(🐠)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(🙂)，总睡眠时间也缩短。
各国外长支持对联合国包括其(🏜)安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更具(👒)代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国(🚽)家在安理会的代表性，使其能够(gòu )有效应对(duì )当(🌭)前的全(quán )球挑战。
发言(yán )人说，随着4月初全球(👲)贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温(👅)，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将(💮)抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经(💣)济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(😡)增长，加上特(tè )区政府各(gè )项推动经(jīng )济增长和(🈳)(hé )开拓更多(duō )元化市场(chǎng )的措施，将会为本港不(🏟)同经济活动带来支持。
在距离银狐洞不远的(😜)上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一(🤑)”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、(💶)木兰芽等春菜。
虽然有关营养素与失眠之间(🏔)关系的(de )研究结果(guǒ )不一，但(dàn )碳水化合(hé )物与入(🌵)睡(shuì )速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(🏍)段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
在主食过(😿)少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(🦑)而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质(🌍)食物够不够，蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养(yǎ(🌡)ng )均衡才能(néng )获得最好(hǎo )的生命质(zhì )量，包括(kuò )睡(🕗)眠质量(liàng )。
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