剧情简介
游(📜)客 薛琳(lín )：非遗项目不仅是文字上的表述或者是图片里的展示，我切身地感受(🤽)到了它变成(chéng )我们街头巷尾能够触(chù )摸到的(🎗)艺术。
判断是否患有(🥝)颈(jǐng )椎病，有几个自测(🎓)方法。一是判断颈部是否出(chū )现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活(➿)，僵硬感明显，稍微活动还会(huì )伴随疼痛。二是判(🐎)断(duàn )上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现(💤)放射(shè )性疼痛、麻木等症状(zhuàng )，从颈部沿着肩(📘)膀、手臂一直放射(shè )到(🐳)手指，让你感觉手臂酸(🧚)麻无力，拿东西都不(bú )稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转(🍑)头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体(tǐ )站立(📳)不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等(🕗)多种形式。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们的(🏋)视(shì )力、睡眠和精神状(🤬)态产生影响，甚至引发(🐕)焦虑(lǜ )、抑郁、烦躁等情绪问题。
种木耳，用科技唤醒土地的力量
据介(🥀)绍，未(wèi )来，洞头还将开通竹(zhú )峙岛等其他岛际(🐃)线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体验。(完) 4月28日，由(yóu )荷兰皇家菲仕兰(😵)联合(hé )中国乡村发展基金会、北京富平学(xué(🕟) )校举办的“赋能她力量，‘(🌎)菲’跃新未来——‘(🏿)爱心月嫂’十周年项目总结暨2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月(yuè(🦉) )嫂公益项目10年来的丰(fēng )富实践和创新探索，展(⛄)示了对乡村女性职业“可持续”发展赋能的良好成效。同(tóng )时，2025年爱心月嫂项目(mù )也(👰)将开启新篇章，在更好地赋能女(nǚ )性就业基础(🛸)上，通过爱心(xīn )月嫂进社(🎶)区科普活动(dòng )、编写(🥡)科学喂养指导工具书等系列举措，让健康养育惠及更多家庭，助力构建生(shēng )育友(🚹)好型社会。中国(guó )乡村发展基金会副秘书长丁(🍁)亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国超，北京(jīng )乐平公益基金会执行理事(🎐)长、北京富平学校理事沈东曙(shǔ )，中华女子学(🥣)院(全国妇联(lián )干部培训(🆔)学院)社会工(gōng )作学院(😇)副教授王宏亮等嘉宾出席启动仪(🕣)式。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适(shì )的(🕊)推拿方法：患者端(duān )坐，操作者在其身后。首先(🙀)，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手(😪)拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两(🌠)侧(cè )肌肉向下，做太极圆(📠)(yuán )按揉10到15次。然后，操作(🦑)者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(🍖)缓缓向上提起，重复该(gāi )动作5到10次。最后，操(cāo )作(🍨)者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中(🕗)指用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到(🈁)舒(shū )适为宜。
本报记者 姜(jiāng ) 峰
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