剧情简介
坚持运动的人骨骼、关节都(➕)会比从不运动的人更好。经常运动可(🧐)以改善骨的血液循环(huán )，加强骨的新陈(chén )代谢，使骨径增(zēng )粗、肌质增厚、(🐂)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态(🤳)结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(⚪)压缩等骨骼强度方面的能(néng )力大幅(🔁)提高。
从广袤瀚海到(dào )三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低(🤙)碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌(🏾)不息，为(wéi )国家清洁能源产(chǎn )业高地建设提供(gòng )了坚强的网架支撑。这背后(🔷)，是成千上万名高原电力人几十年如(🌓)一日的默默坚守。国网青海省电力公司(🍘)超高压公司运(yùn )维检修部变电运(yù(👿)n )维管理专责吴嘉(jiā )楠，就是其中的一员。
聚餐时免不了小酌几杯。长期过(🔝)量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳(📷)失调(diào )。
很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(🌽)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌(🚜)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(🐢)(ér )且长期运动也会(huì )对大脑产生积(🤰)极(jí )正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(🍎)现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运(📟)动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下(xià )降。
在川日资企业恳谈会现场。 四川(🅾)省贸促会 供图
两张照片分别为(📑)70岁铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断(🐙)扫描(miáo )图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌(👍)肉横(héng )断扫描图。可以看出，坚持运动(🎧)的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪(🌹)更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌(🤖)肉含量明显(xiǎn )流失很多，皮下(xià )脂肪更多。
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