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“运动是良药(yào )”的说法由来已久，坚持(🔓)(chí )运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示(😱)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(👡)显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫(🕺)力更好，也更(gèng )不容易生病。
在川日(rì )资企业恳谈(🚆)会现场。 四(sì )川省贸促会 供图
2025年4月(yuè )，南方医科(🏷)大学公共卫生(shēng )学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会(👙)杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运(💚)动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(🏜)动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、(🥅)癌症等(děng )死亡风险方面，与规律运(yùn )动具有相似的效(🕤)果。
2025年4月，清华大学的研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机(🎯)制》期刊上发表的一项研究揭(jiē )开了真相：运动或是(🍕)最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与(🈁)更年轻的DNA甲基化年龄显著相关(🤟)，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾(jí )病(🌞)中起到了重要作用。
“5月3日有万人下河捉鱼(yú )活动(🐸)，我带家人一起来旅(lǚ )游，感受热闹的节日氛围(wéi )。”来自(👊)缅甸的游客李依(yī )惹介绍，从她家到孟连县(xiàn )城，特别(🅱)便捷。
4月30日，嘉宾、当地民众(♒)观看民族情景舞蹈诗(💻)《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
(😆)走进中药材种植基地，工人们(men )正熟练地施肥、挖排水(📅)沟(gōu )。“在这里每年能挣五六(liù )万元，像我这样年纪大了(🔴)(le )，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告(💍)诉记者。
随着(zhe )森林康养共同富裕综合体项目完成(⏯)验收，这片曾经沉寂的山林，正通(🍵)过“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山(🔦)转化为金山银山，为偏远山村(cūn )蹚出一条“生态美、产(🌴)业(yè )兴、百姓富”的共富之路(lù )。
一碗汤：当归补(🚷)血(xuè )蛋花汤
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