剧情简介
两张照片分(fèn )别(bié )为(wéi )70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿(🌎)肌肉横(📜)断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí )下(xià )脂(zhī )肪更少；久坐的(🧑)人与之(🌕)相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
活动期间，西盟县还举行60周年成就展(🔞)、“中华(😜)民族一家亲(qīn )”篝(gōu )火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)(👒) 都(🤼)说“运动(🛰)能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段(duàn )时(shí )间(jiān )后，反而看上去面部皱纹好像(🎴)变多了(⛽)，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速(sù(😘) )衰(shuāi )老(⏭)(lǎo )的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。
2023年一项发表在《科学报告》期刊上(➗)的研究(🔑)发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(jun1 )可(kě )显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松(🎛)弛减低(⏪)，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹(dàn )性(xìng )和(hé )紧致度，这些都(🌏)是皮肤(🥂)重新焕发活力的标志。
4 坚持运动的人，大脑认知更好
假期在家越躺越累？
1 休(🚚)息日久(🍟)卧
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