天气热,喝(🈴)冰镇啤酒能解暑,是真(zhēn )的吗?
立(lì(💌) )夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应(📣)选择散步、慢跑、打太极拳等慢(màn )节奏(🎢)的(de )有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之(🗳)外,夏季运动健身还要注意什么?
中国(guó )工程院(yuàn )院士 张伯礼:从中医角度是不(🎃)提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是(🎏)有消耗的,过于兴(xìng )奋对晚(wǎn )上睡眠也不(🍞)利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散(🍢)步慢跑都是可以的,但是(shì )不适合(hé )剧烈(⬛)运动。
图为演员们排练《西南联大》剧目(🛃)现场。云南师范大学艺术学院 供图(tú )
黎(lí )巴嫩游客 齐亚德:我喜欢这个街区,太美(🍣)了,而且食物非常好,这里的人非常好客。我(🏰)认为(wéi )重庆是(shì )中国最美丽的城市之一(🧜)。每年我们都会来这里,我们很享受在这里的时(🧣)光。
运动(dòng )后洗冷(lěng )水澡既可降温,也(🔴)能健体强身,这样做对吗?
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