剧情简介
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是(shì )瓜果飘香(💏)。这些(🌺)应季水果不仅满足(zú )了(👂)我们的味蕾，更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养和果农的辛勤付出(🔑)。这个立夏，不妨就让这份自然(🐫)的馈赠，伴我们一同开启元气满(mǎn )满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏(🦎)节气(🥚)如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
立夏以(yǐ )后，天气渐(jiàn )热，运动需适(📇)当，不(🌋)可(kě )剧烈运动。应选择散(💖)步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(🚨)1小时。除此之外，夏季运动健(🏍)身还要注意什(shí )么？
据(jù )考证，早在唐朝中后期(qī )，西瓜就已经开始传入新疆地区，并(🍙)有了相当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续(xù )上市的时节(jiē )。新疆漫长的日照时间(💨)(jiān )赋(⚾)予了当地西瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分得以更好(🈳)地锁在果实里。因此新疆的西(🧗)瓜个头硕(shuò )大、外皮翠绿，尤其以超高的甜度(dù )、细腻的沙(🆖)瓤和独特的风味享誉全国。
(💋) 大连海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰(hàn )真 摄
桑(sāng )葚：乌黑闪耀的“健康(kāng )精灵(🥌)”
(👦)西瓜：夏日解暑的“C位担当”
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