剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(wò )伤(shāng )气(😅)、久坐伤肉”，休息日久躺不(♋)动，其实很伤气血。
8 坚持运动的人，身体免疫力好
假期在家越躺越累？(🌗)
四川省贸促会副会长(😂)雷学杰表示，四川省贸促会(huì )将更好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的(🥛)独特功能，会(🍷)同政府有关部(🚼)门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政(zhèng )企对话平台和工(🤛)商合作平台。
“运动是良(🔭)药”的说法(fǎ )由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(rén )群统计(jì )研究(⛵)显示，经常锻炼的人，细胞免(🔳)疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生(🍰)病。
坚持运动的人，患糖尿病及代谢(xiè )综(zōng )合征的风险更小。经常运动会使(🏚)胰岛素分泌下降的同时，胰(💏)岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(shuō )，经常运动的人患糖尿病及代(🚮)谢综合征的(🚳)风险也会较小(💟)。
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