(🔢) - 几(jǐ )十年前就已经发现,在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(🍂)(zhōng ),身体对葡萄糖(📵)的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波睡眠,非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段(📱))增加。所以在限制膳食碳水化合(hé )物摄入后,睡眠的结构也会发生改变(💋),宝贵的(de )REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短(duǎn )。
“饭搭子、健身搭子、(🛺)演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲(fēi )希望通过(⏹)研学、青年夜校(💮)等一系列(liè )社群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣为(wéi )媒介与志同道(🎓)合的人相遇。在她看来,文化活动的意义,就是让年轻人从“点赞(zàn )之交”变(🍷)成“并肩之友”。
(经济日报 记(jì )者 李思雨) 这样的“行业惯例(lì )”你(🍭)认可么?
今年,她接连策划了几场城(chéng )市青春品牌活动,宠物音乐(📣)节上,年轻人可以(🍞)带着猫狗放声歌唱;咖啡音乐节(jiē )中,年轻人盘坐街头,享受松弛感十(💄)足的民谣之夜。
邵菲带领舞队参加比赛(sài )。(受访者 供图)
- 如果主(🐿)食不足,其他食物(wù )也没有相应增加,晚间会产生饥饿(è )感,影响入睡和(🍄)睡眠质量。
各国外长强烈(liè )谴责任何恐怖主义行为,重申致力(lì )于(💡)打击一切形式和(📀)表现的恐怖主义,敦促确(què )保对恐怖主义零容忍,并拒绝在反恐问题上(🖕)采取双重标准。
“年轻人并非不(bú )爱玩,只是没遇到让他们‘上头’(🎲)的东西。”担任文化特派员之初,邵菲敏锐(ruì )意识到,互联网时代青年群体(🛋)对文化活动的需(xū )求已不是简单的“凑热闹”,他们(men )更追求新奇感、科技(⏺)感和深度参与。
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