坚(jiān )持运(🚰)动的人不仅有利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统(🍘)的强健。而(ér )功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔(📺)身姿,让人看起来更有气质、更好看。
很(hěn )多人(🅰)锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心(xīn )情也(🚘)有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(😱)啡肽”会(😁)在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也(🌝)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年(🦀),针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着(🐾)年龄的增长,有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能(🔺)力下降。
据了解,大阪世博(bó )会中国馆四川活(huó(🥨) )动周于本月28日至30日举行,其间举办开幕式、经贸展(⌛)览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等系(🐔)列活动,推动四川与日本深化经贸、科技(jì )、文化(🎂)、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会(🏟)以四川活(huó )动周为契机,更(gèng )进一步推动双边经贸(📁)投资合作。
乡村学校扎根(gēn )
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5月1日,长(zhǎ(🦇)ng )江海事部门工作(zuò )人员在长江重庆段保障(😹)群众水上出行安全。长江海事局供图
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