禁(jìn )用短(duǎn )视频(🐴)(pín )软件还有助于减轻心理负担。一些人能够更清晰地意识到自(🎇)己的情绪变化,采(💁)取更有效的应对(㊗)策略。面对现实生(🔎)活中的挑战和问题,许多人发现,短视频所带来的即时满足并不是生活中唯一的快乐来源。禁用短视频软件后,生活质量和心理健康都有了显著提高。
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