剧情简介
在张家界七星山景区，一场场(chǎng )精彩的演艺盛(🕢)宴火热上演。现场(chǎ(😥)ng )游客纷纷举起手机记录(🛁)精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演(yǎn )艺节目(mù )，游客(👠)们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透(🚆)明玻璃观景台，欣赏大自然的(de )无限风(fēng )光。
膳食(🃏)指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🗄)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕(👔)麦片、莜麦(mài )面、(👃)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食(shí ))。这是(shì )指烹调前(🏰)的干重。
品牌思维 激活“全龄段”文化发展
北(🎮)京交通部门提醒：根据气(qì )象部门(mén )预报，4日夜间(🧘)有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(🎋)期返程有不利影响。请广大(dà )市民关注临近天气和(💩)路况(kuàng )信息，合理规(🎳)划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意(yì )行车安(ān )全。“七站两场”周边道路(😯)交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交(🌐)通出行。(完) 记者从交通运输部了解到，“五一”假(👈)期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(yíng )来(📄)返程(chéng )高峰，交通部门多措并举(jǔ )加大出行保障力(🎋)度。
不吃主食或吃得太少
北京市(shì )市场监(🎿)(jiān )督管理局、天津市市场监督管理委员会(🕷)、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间(☝)，在市场(chǎng )监管领域的消费争议中，如合法权益受到(🐮)侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过(guò(🌺) )全国12315平(píng )台投诉举报，市场监管部门将及时依法维(🥊)护消费者的合法权益。(完) 经常失眠(mián )，睡眠(miá(✈)n )质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很(👇)多人不知道
中国地质学会洞穴专业委员会(huì(🧟) )副秘书(shū )长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们(🍶)身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这(zhè )些(🛰)小的(de )颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变(🗡)颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少(😵)对于这些沉积物的接触。”
膳食指南的建(🛀)议是：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄入(rù ) 200~300 克的(🧢)谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🍽)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(dòu )、鹰嘴(zuǐ(🕞) )豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重(🥙)。
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