(📭)吃多少主食才算够(gòu )?(🆓)
膳食指南的建议是:轻体力活动(📠)(dòng )的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(👃)(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、燕麦(🥟)片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请注意(yì ),这是说烹调前的干重。
公路方面(🔥)(miàn ),今天将迎来返(fǎn )程高(🍛)峰,中长途返程(🐵)车流与短途返城车(chē )流(🍀)叠加,预计从下午2点起,各大中城市(shì )、(🚤)火车站、机场周边道路通行压力较大(🛵)(dà )。从去年开始,交通运输部开始在多地(🥟)进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江,智慧化应急处置整体(tǐ )解决方案,目前已经在省内沪杭甬、杭(háng )宁、(🚅)杭绍甬等高(gāo )速公路应(🤼)用。智慧高速系(✍)统,运用视频(pín )AI分析进行(📞)全天候事件检测,可以精准识(shí )别交通(🛢)异常和灾害灾毁风险。
中国(guó )国际(🔸)电子商务中心电商首席专家李鸣涛表(🗣)示,平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题,比如退货率上升(shēng )、“羊毛党”涌现,一些商家出现利润(rùn )大幅下滑甚(🔅)至退(tuì )网关店现象,消费(📟)者购物体验下(🍣)滑,这(zhè )些都背离了平台(🏽)出台“仅退款”规则的(de )初衷,此次平台对包(🖇)括“仅退款”在内(nèi )的规则进行调整优化(🅱)是平台生态修复的必然选择。
在南京溧水天生桥景区,一场乐迷狂欢如约而至,这个(gè )“五一”,溧水不仅用音乐点燃激情,更用贴心的服务(wù ),让大家度过完美(🐠)假期。
剧烈震荡(dàng )下(🎏),部分投资者转(🌊)向白银、铂金等贵金(jī(🌮)n )属,并推动其价格同步走强,其中COMEX白银(yí(⏬)n )期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高(🎋),NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口,年内累计涨幅约10%。
- 少吃主食不等于能(néng )降低热量摄入
不少人意识到非法买(mǎi )卖公民个人信息(xī )可能涉嫌违法犯罪,但(🏜)很多人却不了解(jiě )非法(➰)提供、收受或(💲)者交换公民个人信息(xī(🙂) )的违法性。
江西赣州公安网安部门(🐻)(mén )在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中(🔞)发现(xiàn ),江西某家居装饰有限公司为开展业务, 以找同行分享等方式非法获取(qǔ )购房业主信息,信息涉及业主的姓名、联系电话、详细(xì )住址等。其行为涉嫌(🍹)侵犯公民个人信息(xī )。公(🅿)安网安部门迅速启动查处。
二(èr )、(🌿)关注广告宣传,理性消费。提示广大(dà )消(🛡)费者,尤其是老年群体要守好手中的(de )“钱(🔭)袋子”,不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推(tuī )介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào ),以及假借传统(tǒng )中医理论、“伪科学(⏮)”等虚构、夸大(🛁)药(yào )品功效的“神药”广告(🌱);不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果、(🚫)糖茶饮料等网红(hóng )食品广告所误导,不(🕹)要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(💚)无事实依据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实性(xìng ),不要轻信所谓专家或假冒名人名义发(fā )布的(🚷)营销信息。
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