西瓜(⬛):夏日解暑的(de )“C位担当”
中国(guó )工程院院士、全国中(zhōng )医运动医学中(💓)心主任(rèn ) 朱立国:我们的心率一般在中度训练中(📔)有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年(niá(🎫)n )龄,再乘以60%,达到这(zhè )种(🥣)心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年(🎫)龄,再乘以70%。
杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄
(👝)固(gù )原市非物质文化(🅱)遗产(chǎn )剪纸项目代表性传承(chéng )人杨国权的剪纸工(😢)作室坐落在老巷子景区内,店内精美的剪纸作品吸(😛)引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人(rén ),杨国权一直用剪纸(zhǐ )记录着(👼)宁夏南部山区(qū )发展的变化。
穿在成年人身上(⏭)的红马甲,到了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小(xiǎ(📦)o )跑着抢在妈妈杨碧云(🐽)(yún )前头捡拾地面上的杂(zá )物,每捡一次就往妈妈手(🥊)中的塑料袋里装一次。
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