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剧情简介
聚餐时免不了小酌几杯(💯)。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致(zhì )阴阳失(shī )调。
本报通讯员 赵明
(💞)“DNA甲基化年龄”究竟是什么？(⏸)这是通过测量人体DNA的甲基化(huà )水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表(🚌)观遗传时钟”。因此，运动会让身(🎚)体的DNA甲基(jī )化年龄(líng )更年轻，也就意味着运动确实(🐄)可以有效地的延缓身体衰老(🐓)。
5月1日，长江海事部(bù )门工作(zuò )人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长(🥀)江海事局供图
所以，先运(🗃)动起来最重要(yào )！也许(xǔ )一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定(🚇)会拥有更健康的身体，更愉悦(🕣)的(de )心情，更强大的精神。
4月30日，庆祝大会上方阵表(👒)演。黄兴鸿 摄
假期里，你有(🔅)没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(💶)伤气血。
1989年(nián )出生的(de )北京(🔨)市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚(🏂)加入(rù )时传祥(xiáng )所三八女子(🔣)班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这(😝)又脏又累的活吗(ma )？”她(tā )不假(🍩)思索地说：“能！”“当时的班长给(🍞)我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管(guǎ(🍯)n )道被压(yā )塌了，形成了粪坑，于(🌴)是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(wán )后特别震惊(🚵)。”李萌回忆。
所以，先运动起(📰)来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年(nián )累月地坚持下去，你一定会拥有(👒)更健康的身体，更愉悦的心情(📽)，更强大的精神。
生活(huó )中很多(duō )不经意的习惯(💐)
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