不用苛求自己太自律
六年时(😪)间里,朱超敬不只给孩子们带来了音(🚊)乐知识,课堂内外,她和小朋友们无话(🏣)不谈,尽力去解决他们成长过程中(zhō(📅)ng )的小烦恼。
经典粤剧《南唐李后主(⛸)》在广州江南大(dà )戏院上演。广(guǎng )州粤(🌌)剧院 供图(tú )
长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃(🍇)运化,不利于气血生成。
4月30日,庆祝(🥨)大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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走进中药材种植基地,工人(rén )们(🔅)正熟练地施(shī )肥、挖排水沟(gōu )。“在这(🍴)里每(měi )年能挣五六万(wàn )元,像我这样(yàng )年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
坚持(🥣)运动和从不运动的人,可能一两天没(🏇)差别,但时间一长身体多方面差别却(👯)很明显!
气血充足:夜晚入睡快(📕)、睡眠稳、呼吸均(jun1 )匀,可以睡到(dào )自(🚰)然醒。
假期里,你有(yǒu )没有赖床、(🚢)玩(wán )手机?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
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