朱超(chāo )敬的本职工作是西安一家培训(xùn )机构的音乐老师,周一是一周中为数不多的休息时(shí )间,过去几年里,她都把这一天留给了上三(🌨)清小学(xué(👲) )的孩子们(🆒)。
近日(🚔),云南省红(🤭)河哈尼族(🗾)彝族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄(💓)
让孩(👅)子们享受(🙂)音乐的乐(🤴)趣
如(🌘)今的李(lǐ(🌤) )萌,闲暇之(🎭)余会为群众砌花台、栽花架,还会去养(yǎng )老院义务服务。“能做一些力所能及的事情,能帮(bāng )助更多群众,我觉得就是劳模(mó )精神在群众心中最好(hǎo )的诠释。”她说。
3 坚持运(yùn )动的人,心肺功能更好
看眼睛
2 熬夜玩手机(jī )
一个多小时的路程(🍽),朱超敬已(✝)经跑了几(🚽)百趟,午饭(😖)后,她的音(🍾)乐课开始(🏼)了。
假期里,你有没(méi )有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血。
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