剧情简介
期货市场的数据方面(miàn )，截至4月29日收(🔩)盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘(🐎)(pán )。黄金期货全部合约(yuē )成交759488手，持仓量减少(🤪)4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨(🧓)0.12%。
每个人(rén )的代谢能力不同，体(tǐ )力活动(✏)量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡(shuì )得踏实的(🚫)程度就可以(yǐ )了。
第六，适度的淀粉类食(🦄)物能帮助血糖水平保持稳定(dìng )，避免夜间低(🔘)血糖。
很多人因为想控糖，晚上严格限制(🚠)主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(cì )日(🦌)早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的(🤺)血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而(ér )会看到血糖水平更为(🌺)(wéi )稳定。
一是适度的淀粉类食物能帮助(🔓)血糖水平保持稳定(dìng )，避免夜间低血糖。有些(🐞)朋友夜间频繁惊(jīng )醒或噩梦，可能是由于碳(🔔)水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血(🐽)糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(🥒)激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(✝)(lái )并难以再次入睡。
原油市场方(👟)面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前(🍸)举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油(yóu )库(🥉)存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国(🚰)际油价承压(yā )下跌。上周国际油价(jià )创下3月(📂)底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌(🔷)7.5%，布油累计下跌8.34%。
必须说(shuō )明，吃够主食，绝(🖥)不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食(🍉)品。
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