1 休息日久卧
朱超敬的本职工作是西安一家培训机构的音乐老师,周一是一周中为数不多的休息时间,过去几年里,她都把这一天留给了上(shàng )三清(🏫)小学的孩子们(🤞)。
假期里,你(🏸)有没有赖床、(✍)玩手机?中医(🤘)认为,“久(jiǔ )卧伤(🙄)气、久坐伤肉”,休(xiū )息日久躺不动,其实很伤(shāng )气血。
所以,先运动(dòng )起来最重要!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
西盟佤族自(🌿)治县成立(lì )于(🥦)1965年3月5日,总人口(🔯)8.53万人,位于中国(🌔)西南,与缅甸接(🔸)(jiē )壤,是中国两(🌯)个佤族自治(zhì )县之一,歌曲《阿佤人民(mín )唱新歌》的诞生地。
支教六年
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