剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：从中(🕠)医角度是不提倡的，夏季(jì )是(🈺)养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一(👨)些安静的或是轻缓的运动，散(🔽)步慢跑都是可以的，但是不适合(hé )剧烈运动。
“五(😾)一”假期每天上午开馆前，辽宁(🕯)省(shěng )博物(wù )馆入口处便已(🔬)排(pái )起长队。据辽宁省博物馆相关负责人介绍，为更好(🌞)地满(mǎn )足观(guān )众的参观需求(⏸)，“五一”假期，辽博延长开馆一小时，即开放时间为9时(shí )至18时；实行免预约入馆。
(🍿)立夏前后，正是桑葚成熟(shú )的(🎯)季节。它酸甜可口(kǒu )，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营养(yǎng )物质(🗄)(zhì )。不少地方的朋友不仅鲜(🛴)食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等(děng )，让桑(🈶)葚的滋味更为丰富。
从北(🐎)方到南方，立夏时节的中国，处处都是(shì )瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们(😋)的味蕾，更凝(níng )聚着一方水土(🤞)的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈(kuì )赠，伴我们一同(🚇)开启元气满满的夏天！(策划(🌄)/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养(🌧)生更“养心”？运动贴士 食补方(♐)子请收好
在云南(nán )大理双廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也(🚢)(yě )可以面朝洱海，品一(yī )品流(🛣)传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核(hé )桃仁(rén )，配上老红糖水，这不是(🎅)奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花(🔒)是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三(👚)道茶“回味茶”中，花椒、姜(jiāng )片(🤖)、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这(zhè )是云南普洱茶最早的(de )饮用方式(👦)，诸味俱全，回味无穷。
杨梅(🐱)：初夏的“酸甜(tián )记忆”
中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速(✖)降体重，对人是有伤害的。减肥(🌃)调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足(🏡)(zú )，结合适量运动，综合调理。仅(🚀)仅靠不吃饭来减肥，对(duì )身体健康是不利的。
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