剧情简介
2025年4月，清华大(dà )学的研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老与疾病机制(🔇)》期刊上发表的一项研究揭开(🏍)了真(zhēn )相：运动或是最佳的(🚈)“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基(🍼)化年龄显著相关，体力活动在(🌽)促(cù )进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要(yào )作(🐬)用。
两张照片分别为70岁铁(🏙)人三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图(tú )，和74岁久坐老人的大(👍)腿肌肉横断扫描图。可以看(kà(👕)n )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人(rén )与之相比，大腿肌(🎅)肉含量明显流失很多，皮下脂(🗞)(zhī )肪更多。
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻
周至县上三(🍶)清小学校长 王金锋：之前他(🍨)们不可能接触这些，农村学校(xiào )没有这个条件，培训都要到很(🛍)远的地方去，家长(zhǎng )也没有时(📩)间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的(de )发展是一个极大的补(bǔ )充。
气血充足：眼睛清澈(🕊)明亮、神采奕奕。
周至县(🚼)上三清小学校长 王金锋：之前他们不(bú )可能接触这些，农村(🍺)学校没有这个条件，培训都要(🔤)到很远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对(🤩)孩(hái )子的发展是一个极大的(👲)补充。
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