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(🔘) 按摩(🌸)足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期(qī )坚持有延缓衰老的效果,还可以起(qǐ )到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润有光(🏝)泽。
(🈳)心肺功(📜)能好的(de )人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺(fèi )的概率也会比较低。
六年间,朱(zhū )超敬风雨无阻,很少缺席,校长和(hé )梁彦鹏老师也曾劝过她(🅾),实在忙(🤱)不过来(📼)就少来几次,但朱超敬一直坚持(chí )了下来,对她来说,上三清小学也(yě )有一份特别的吸引力。
本报通讯(xùn )员 赵明
坚持运动和(👨)不运动(🎸)的人(ré(🥢)n ),
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(de )损伤100天都补不回来。所以,别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🚡)气血的(🕜)亏欠。而(🐜)熬夜刷(⛲)手机更耗气血(xuè ),中医讲“久视伤血”,熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。
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