2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员(🍝)在《美国心脏协会杂志》上发表(biǎo )的一篇研究指出,无需每天都保持(🏂)自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周(🛄)150-300 分钟中等强度(🌓)运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面(💓),与(yǔ )规律运动具有相似的效果。
假期里,你有没有赖床、玩手(👃)机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(🈁)动,其实很(hěn )伤气血。
坚持运动的人不仅有利于减肥,还有利于(🙎)全身骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大的肌肉更能(🍓)(néng )伸展体态、(🎏)挺拔身姿,让人看起来更有气质、更(gèng )好看。
在(🐩)上海地铁虹桥(qiáo )站车站站长高煜心中,一代又一代的劳动者都有(🔦)自己的使命。
【礼通天(tiān )下】以媒弘礼,融媒创(🐴)新建(jiàn )消费新生态
昌化镇地处浙西山区,森林覆盖(gài )率达87.97%,但(🔊)长期以来面临“绿(lǜ )富分离”的困境。“我们缺(quē )的不是(🎫)资源,是把资源(💕)变现的‘金钥匙’。”昌(chāng )化镇农业农村综合服务中(⏬)心(xīn )主任邵晖坦言。
如今,高煜仍然在工作岗位(🕕)上认真聆听每(🔗)一位乘客的需(xū )求,她笑着说:“我们每一(yī )名劳动(🎇)者就像城市里的微光,散落在各行各业各(gè )个角落。微光聚集起来(🧤),就(jiù )是一把火炬,散发着温暖的光亮。”
电,被喻为(🛹)点亮世界的神(🚂)奇力量。停电了怎么办?过去靠电力(lì )运维师傅背(🥝)着工具包,沿线检查排除故障。如今人工智能的应用(🔊),有望更好(hǎo )解(📖)决这个老大难,不仅能提(tí )前发现设备可能出现的(🔉)故障,还能预测用电高峰(fēng ),让电网运行更安全更稳定(dìng )。
近日(💎),云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🎁)神黄豆花迎来(lái )盛花期,一团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞(🛒),将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一(🧕)(yī )”假期,这片绝(💝)美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地。图为异(🍿)龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游(yóu )客打卡拍照。徐俊 摄(🉐)
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