汪茜解释,市面上(🔟),不少奶茶都不同程度含糖,营养价值、营养(✌)素(sù )密度低。过多摄入含糖饮料可增加(jiā )龋(🧢)齿、超重肥胖、糖尿病、(🔛)血脂异常的发病风险(xiǎn )。“日常生活中,推荐大(🏀)家喝纯净(jìng )水、白开水或者淡茶水,少选购或不选购含糖饮(yǐn )料。”
(🦈)2025年1月,江苏大学附属高(gāo )淳医院的研究人员(⚫)在《BMC公共卫生》期刊上发表的(🍶)一项研究发现,摄入奶茶/果茶等含(hán )糖饮料(🐬)与加速衰老相关!更值得注(zhù )意的是,如果在晚上喝奶茶等含糖饮料,会(🥙)表现(xiàn )出更高的身体生物年龄,也就是更(gè(🕯)ng )大程度地加速衰老。
澳大利亚华裔小提琴家陈锐。受访者供图
(🍖)为了健康,当然是不建议过多喝奶茶。但如果(💔)(guǒ )偶尔喝一次奶茶,怎样能(🆕)减轻奶茶带来的伤害呢(ne )?卫健委首批营养(👁)指导员、注册营(yíng )养师薛庆鑫在科普中国刊文中给出了几点建议。
(🦒) 出门上车成现实
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出门(mén )上车成(📒)现实
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