剧情简介
【礼启华章】以礼载道，央媒名酒共启文化新章
(🕖) 如果想让这(🕯)款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋(dàn )，加适量红糖。红糖可以(🆚)(yǐ )补虚，鸡蛋营(🆒)养丰富，也有补虚的作用(yòng )。
需要注意的是，当(dāng )归有活血功效，孕产妇和月经量特别大(🍕)的女性要慎食(🐞)。气血两虚(xū )的人可以根据身体情况，适量食用。
5月1日，长江海事部门工(gōng )作人员在长江(🐦)重庆段保障群(💢)众水上出行安全。长江海事局供图
4 饮酒过度
适当的运(yùn )动，有助改(🤠)善睡眠。中国医(🕓)药科技出版(bǎn )社出版的《失眠》一书中(zhōng )指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效(⚾)的方式之一(yī(🏕) )。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会对神(🉐)(shén )经系统的兴(🐿)奋和抑制过程起到良好的调(diào )节作用，为恢复正常的睡(shuì )眠建立良好循环(🦍)，从而可以从根(⏩)本上消(xiāo )除失眠，提高睡眠质量。
你可能不是懒，而是气血不足
湖北省五峰三农客(🍏)运有限(xiàn )公司(🧤)驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有一个(gè )本子，上面记载(👃)着父老乡(xiāng )亲(💙)每天希望带回(🤝)的货物。
气血充足(zú )：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡(🦐)红润泽。
怎(💨)么判断自己是否气血(xuè )充足？
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