剧情简介
有流行病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水化合物(🙅)，与睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国(💫)北方吃大量主食的膳(👰)食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发(🦋)现，晚间运动之后增加(📡)碳水(shuǐ )化合物供应，和运动后不吃碳水化(huà )合物相比，能非(🛅)常有效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质量[4]。
在黄金震荡(dà(🌁)ng )调整的背景下，白银、(🛣)铂金“接棒(bàng )”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨(🔔)幅约15%；铂金价格回升(💊)至996美元上方，较年初上涨约10%。
特(tè )区政府发言人表示，今(😜)年首季度本(běn )地生产总值同比实质升幅，较上一(yī )季的2.5%有所加快。经季节性调整(🚥)后按(àn )季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部(🛏)分分析，整体货(huò )物出(🍍)口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升(🔚)，服务输出继续扩张。整(🤼)体投资开支随着经济扩(kuò )张而增长。
分析师指出，白银(🌾)(yín )价格走强的主要原因是工业需求增(zēng )长。在光伏、电子等行业，白银的(de )应用日(🏀)益广泛，需求持续攀升。而(ér )铂金价格的回升则与供应短缺(🈲)密切(qiē )相关。
特别(🏔)说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油(🏑)(yóu )炸食品、吃营养价(🦗)值很低的淀粉食(shí )品。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促(🌌)进发胖的可能原因之一
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