严致远推荐了一套缓解颈(🤴)(jǐng )椎不适的推拿方法:患者端坐(zuò ),操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中(💼)间(jiān )用力,抓揉30秒(🐗)左右(yòu )。接着,双手(🚅)拇指放置于患者(💻)颈部,用拇指指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下,做太(tài )极圆按揉10到15次。然后,操作者(zhě )双手放在(🍗)患者肩部,把肩部(⚡)肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到(🔽)10次。最后,操作(zuò )者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注(📸)(zhù )意的是,操作时的力量以患者感(🦑)到舒适为宜。
(🐒)让游客沉(chén )浸式体验古今文化(huà )的奇妙交融,打造多元消费场(chǎng )景,也是今年五一假期文(😍)化旅游的一大特(🕠)点。在江苏常州的舜山小镇景区,这(⤴)(zhè )里的国风巡游吸引(yǐn )了不少年轻人,游客也可以穿上自己喜爱的汉服,梳好发髻(jì ),加入巡游队伍。人们载(🌘)歌载舞,行进在青砖黛瓦的街巷。
(🕘) 綦江区纪委监(💚)委深入开展“清风(fēng )护企·监督护航营商环境”专(zhuān )项行动,出台《关于发挥纪检监察机关职(🔚)能作用服务保障(😆)优化营商环境十条措(cuò )施》。“近3年来(🤴),我们查处损害营商环境作风和腐败问题51件,立案、处分37人,助推营商环境持续(xù )提升。”綦江区纪委常务副书(🐦)记、区监委副主任何顺伟说。
(🕚)感知假日消费(fè(🌤)i )活力
总台记者 王玉龙:四(sì )川武胜鸣钟镇的小寨村,正在进行一场有趣又激烈的竹(🥒)筏竞赛。划竹筏的(❗)参赛(sài )队员,每五个人组(zǔ )成一个(👶)队,获胜的队伍不仅可以获得当地的农特产品大奖,还可以优先抓鸭子(zǐ ),抓到的鸭子都归自己所有。
本(🕐)报记者 宋豪新
4月17日,在吉(💐)林大学(xué )代表委(🚄)员会客厅,一场“午间(jiān )悦谈会”正在举行。参会者除了该校党委统战部工作人员,还有党外知(⛳)识分子(zǐ )联谊会(🚝)教师代表。这是吉(♟)林大学党委统战(🏿)部打造的最新品牌活动,旨在倾听党(dǎng )外人士对学校发展(zhǎn )、学科建设、人才培养、社会服务的意见建(🔞)议。
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