本报记者 阮占江 帅标(🛣)
按(àn )摩足三里,有(yǒu )助于补益脾(⬇)胃、调养(🍸)气血。长(zhǎng )期坚持有延缓(huǎ(🍳)n )衰老的效(🎞)果,还可以起到保养(yǎng )皮肤(😰)的作用,使(📚)肌肤紧致、脸色红润有光(🌛)泽(zé )。
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄
看手指
2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一(yī )项研究揭开了(le )真相:运动或是最佳(🎼)的“逆龄(líng )密码”。研究(jiū )发现:较高水(🚸)平的体力(🦅)活动与(yǔ )更年轻的DNA甲基(jī(🏌) )化年龄显(💜)著相关,体力活动在(zài )促进(🐔)健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
看似休息实则伤气血的行为
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两(liǎng )眼呆滞。
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