剧情简介
2023年一项发表(🐸)在《科学报(bào )告》期刊(kān )上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(🕢)可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态(🔑)。该研究坚持运动，皮肤的弹性(xìng )增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(🕔)增加(jiā )，改善了皮肤的弹性和(🏟)紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。
走进中药(🥏)材种植基地，工人们正(zhèng )熟练(👄)地施(shī )肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样(♉)年纪大了，在家门口就能挣到(🥒)钱，知足得很。”60岁(suì )的潘江海(hǎi )笑着告诉记者。
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(🕦)经常运动的人关(guān )节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围(💼)的肌肉更发达、力量(liàng )更强(🎋)、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加(jiā )关节的稳固(🏪)性和灵活性。
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