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剧情简介
2023年以来，多家电商平台在(🈲)售后服务规则中增加“仅退款”条(💘)款。一时(shí )间，“仅退款”成(chéng )为电商(🍕)平台比拼规(guī )则、争夺用户的(🔶)焦(jiāo )点。随着实践的深(shēn )入，一些(⛄)问题也逐(zhú )渐暴露出来。最突(tū(🛂) )出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害(➖)了商家的利益，也影响了平台的(🥚)信誉和正常运营。
第五，几十(⏳)年前就已(yǐ )经发现，在 REM 睡眠相(xià(🚏)ng )中，身体对葡萄糖(táng )的需求会比(💾) SWS 睡眠相(xiàng )增加。所以在限制(zhì )膳(🕺)食碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常(🧘)锻炼，或者正在增肌，还需要加量(🌏)。
不吃主食或吃得太少
(✈)最后，少吃主食(shí )影响睡眠本身(🏂)，也(yě )是促进发胖的可能(néng )原因(🕙)之一。失眠或(huò )睡眠不足与肥胖(🍶)的(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
虽然有关营养素与失眠之(🚝)间关系的研究结果不一，但已经(🕊)有多项研究证实(shí )，碳水化合物(🐀)与入(rù )睡速度、睡眠时间(jiān )、(⚡)睡眠连续性和睡(shuì )眠阶段之间(👀)有关。
反而不利于瘦(shòu )身
(🤝) 其科学原因主要有以下几点：
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
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