(🎋) 气血(🚽)充足:(🧑)眼睛清(qīng )澈明亮、神采奕奕。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如(rú )果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ ),别指望熬完(🏐)夜第二(🏁)天多睡(😈)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看(kàn )手(🎳)机还容(🈳)(róng )易诱(💠)发青光眼。
双向奔赴
很多人一想到运动(dòng ),就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动(dòng )”。其实越来越多研究发现,健康(♒)运动不(⬅)要过于(🏽)苛求自己自律(lǜ )。
此外,长江海事部门实施一类危化品船舶全程(chéng )动态监控、一级水域100%跟踪维护,督促落实高温期危险(xiǎn )品船(🏰)舶限(xià(💴)n )时作业(🏵)、喷淋(🍋)降温措施,强化危化品船舶分类分区分(fèn )时监管。(完) 在大有可为的时代大有作为(人民论(lùn )坛)
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