来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(😨)期内让人产(chǎn )生(shē(🕜)ng )快(kuài )感(gǎn )。而(ér )且长(♍)期运动也会对大脑(⭕)产生积极正面的影(💙)响。英国一项长达10年(🕝),针对8958名50岁及以上人(👿)群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
3 坚持运动的人,心肺功能更好
人到了一定年龄肌肉开始流失,到了老年明显运动能力(⏸)下降,腿(tuǐ )脚(jiǎo )不(bú(🍔) )利(lì )索(suǒ ),而坚持运(🍱)动的人则肌肉状态(📄)更好。曾有运动专家(😫)分享了“坚持运动的(🚮)人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
差别能有多大?
此外,长江海事部门实施一类危化品船舶全程动态监控、一级水域100%跟踪维护,督促落实高温期危险品船舶限时作业、喷淋降温措施(shī(🆔) ),强(qiáng )化(huà )危(wēi )化(huà(😦) )品(pǐn )船舶分类分区(👢)分时监管。(完) (🦑)在大有可为的时代(🌝)大有作为(人民论坛(🏟))
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