剧情简介
5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大(dà )连港。(无人机照(zhào )片) 张翰(👨)真 摄
立夏前(🐩)后，正是桑葚成熟(😍)的季节。它酸甜可口，带(dài )着天然野趣和清香，还富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方(fāng )的朋友不仅鲜食(shí )桑葚，还会把(🎤)它用来制作桑葚(🏆)酒、桑葚酱等，让(😽)桑(sāng )葚的滋味更为丰(fēng )富。
说到芒果，海南三亚无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯(wéi )一的热带滨海旅(🤣)游城市，三亚拥有(📚)得天独厚的地理(🌸)位置和热带季风(💠)(fēng )气候，全年高温多雨，阳光充足，这些条件都极为适宜芒果的生长(zhǎng )。每个芒果品种(zhǒng )都饱满多汁，甜度爆表(🤶)，带着浓郁的阳光(😇)味道，是(shì )名副其(😤)实的“热(rè )带水果之王”。
中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后(hòu )我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时(🌩)洗冷水澡，毛孔(kǒ(🥡)ng )紧急闭塞，人体内(💫)积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造(zào )成供血障碍，脑(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休(🐔)克。所(suǒ )以应该运(⏮)动以后(hòu )让汗出(🎥)一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
立夏后，气温(wēn )逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚(wǎn )、(😭)选择不剧烈的运(➗)动。这样可以避免(⛵)强紫外线对皮肤和身体造成损(sǔn )害，同时减少中(zhōng )暑的风险。
图片来源：中国垒球协会微信公众(zhòng )号(👀)
立夏过后(hò(👀)u )，天气转暖，温度逐(⛅)渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意(yì )乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫(yì )力，让疾病趁虚(🗄)(xū )而入。立夏节气(🐚)如何运用传统药(🈲)膳，养生防病呢？这个食补的方子(zǐ )请收好。
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