剧情简介
当地时间本周三，美联储将公布(bù )最新的利率决议，市场普遍预计美联储将(⏬)(jiāng )继续按兵不动。但最近一(📻)系列数据释放出美国经济(🛑)衰退的信号，加上美国总统特(tè )朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的(de )压力。有分析称，本周美联储议息会议(🈴)(yì )上，美联储主席鲍威尔可(🍢)能会以“鹰派”基调反驳美联(🚡)储将受到白宫影响的说法(fǎ )，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(💪)，投资者预期特朗普在执政(🔶)的第二个百日将转向“三低(🔲)”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。
少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减(jiǎn )，稍微多吃一点就会反(🗝)弹，而情绪却越来(lái )越焦虑(🥔)，失眠越来越严重。
为什(🅿)么(me )不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其(qí )中当然是有科学道理的。
首先(🌇)，因为(wéi )能量供应不足，身体(🎬)就会想办法“节能(néng )”，让你无(📅)精打采，减少消耗。就算你强(qiáng )迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲(pí )劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的(👟)(de )这几口饭，会被活跃的身体(♈)状态消耗掉，并不会变成肥(🏭)肉堆积在身上。
有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物(🔏)摄入过少，肝糖原不足，导(dǎ(😬)o )致夜间血糖偏低。而血糖的(🚶)过度降低是一(yī )种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再(🥍)次入睡。
(央视新闻客户(💩)端 总台央视记者 唐颖 方良(💬)) 第一财经 作者：齐(🕺)琦
每个人的(de )代谢能力不同，体力活动量不同，没有必(bì )要严格攀比。吃到身体感(🔒)觉舒服，白天(tiān )精神饱满，夜(🏮)里睡得踏实的程度就可以(🤓)了(le )。
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