1 休息日久卧
造血:产业落地激活山林价(🏈)值
(🛣)建议:休息日尽量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静(jìng )坐不(🕠)要超过(🌔)50分(fèn )钟(🗳),中途可以站起来接杯水,活动活动身体。
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长(🥖)(zhǎng )期坚(🐆)持有延缓(huǎn )衰老的效果,还可以起到保养皮肤的作用,使肌(jī )肤紧致、脸色红润有光泽。
还(🐱)是加速(🔩)衰老的催化剂?
假期在家越躺越累?
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