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总台记者 王(📏)玉龙：来到小寨村(📹)(cūn )，还有一个项目不可错过，就是(🎻)浑水摸鱼，池塘里不仅(jǐn )有小孩(🈵)，还有很多老人卷起(qǐ )裤腿，跃入泥塘，在里(lǐ )面抓(zhuā )鱼。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(🚷)法：患者端坐，操作者在其身后(🤰)。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuā(🎦)ng )手拇指放置于患者(🍾)颈部，用(yòng )拇指指腹沿着颈部两(😍)侧肌肉(ròu )向下，做太极圆按揉10到(🍤)15次。然后，操作者双手放在(zài )患者(zhě )肩部，把肩部肌肉(☕)缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(👸)掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(😣)及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量以患者感(🌭)到舒适(shì )为宜。
(🎛)近年来，注重“慢旅行”的老年人，逐(📡)渐成(chéng )为旅游出行的“主力军(jun1 )”，“银(🧐)发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也(👪)背起行囊，踏上旅途。大江南北，一列列满载银发族的(🎰)旅游专列纷纷启程，在山河慢旅(😲)中，驶向“诗和远方(fāng )”。
在贵州贵阳，假期(qī )期间，又名“红飘带”的贵(guì )州长征文化数(🚵)字艺术馆(guǎn )，迎(yíng )来(🧕)各地游客。作为长征(zhēng )国家(jiā )文(👲)化公园贵州段重点项目，“红飘带(🍣)”运用AI虚拟交互、全息影像等手段，数字化再现长征(🎆)之路，为游客打造了身临其境的沉浸式体验。
一(🦓)天的忙碌即将结束，华灯初上(shà(👊)ng )，夜幕降临。
来自北京(jīng )大学国际法学院的毕业生程(chéng )历表示，此次招聘会通(tōng )过集(jí )中现场面试(👔)的形式，使(shǐ )她对(duì )大湾区法律(🛋)职业前景有更加清晰的认知。尤(📸)其招聘会定向招聘涉外法治人才，是难得的精准对(🍮)接岗位需求的机会。希望未来可以扎根湾区，发挥所(🔴)学所长，成为行业生力军(jun1 )的一员(🤥)。
2022年，李强提出(chū )种植富硒木耳时，村民们还(hái )是持保留意见，“加硒(xī )？那(nà )不成了化肥？”他不争辩(📜)，默默承包了一个试验棚，还把检(💄)测报告和营养学资料印成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳身价翻(📧)倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍(😮)(bèi )，单价提高20%。
福建武夷(yí )山(💆)网络博主沈枝丹——
据悉，此次招聘活动由(yóu )白云(yún )区司法局、广东省律师协会、广州市法学(📮)会、白云区委组织部等单位联(🏼)合举办。(完) 返乡创业，年轻人闯出新赛道(经济聚焦)
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