(🖖) 吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时(shí )盯着(zhe )视频(🍈)看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所(🔍)需的气血就会(huì )出现不足,可能会引起消化不良、(🏳)头脑昏沉。
走进中(zhōng )药材种(🚞)植基地,工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里(🐹)每年能挣五六万元,像我这样年纪大了,在家门口(kǒ(😆)u )就能(néng )挣到钱,知足得很。”60岁的潘(🌦)江海笑着告诉记者。
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音(yī(🧚)n )乐课堂筑梦
运动是抗衰良方,
气血充足:(🍡)夜晚入(rù )睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
3 睡(shuì )前泡(pào )脚出大汗
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