剧情简介
(🏁) 最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之(zhī )一(yī )。失眠或睡眠不足与肥胖的关联(🏝)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(🕙)胖。
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
但是，无论吃(🔹)什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕(zhěn )头(tóu )，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒(🐻)频频，或者凌晨醒来就再难入睡。
为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵(shào )菲(fēi )还(hái )与北干(🔮)街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。
银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石(🦏)柱，还有大量的石菊花、晶(jīng )花(huā )、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六(👽)百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。
吃多少主食(shí )才(cái )算(suàn )够(gòu )？
规则缺陷导(👅)致滥用
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)
特别说明，吃(🔥)够主食，绝不(bú )意(yì )味(wèi )着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
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