剧情简介
最后，少吃主食影响睡眠本身(shēn )，也是促进(🏴)发胖的可能原因之一。失眠或睡(shuì(💷) )眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🏩)(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力(lì(💥) )不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠(💎)(mián )质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨(📋)询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(🐼)食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半(🧕)碗饭的主食，就能让你找(zhǎo )回久违的香甜睡眠(💚)。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了(🌩)。
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🌷)少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映(🥅)确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家(💡)(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅(🍸)(jǐn )退款服务。太原师范学院经济与(🍰)管理学院教(jiāo )授安祥生表示，当前“仅退款”在不(🔕)同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一些低价商(👻)品多的(de )平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(💐)(zé )设计存在一些缺陷，对适用场景(🚚)缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申请(🐀)仅退款，这就容易导致“仅退款(kuǎn )”规则的滥用。去(📕)年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合(hé )理限制(🎷)商家的行为，这一政策的实施推动了(le )各平台对(🥌)“仅退款”规则的调整。
- 少吃(chī )主食不等于能(🍋)变瘦
三、关注食品安全，绿色(🕞)消费。消费者外(wài )出就餐时，首选证件齐全、环(🌂)境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好(🔧)的餐饮单位就餐(cān )；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(🖕)凉面等高风险菜品时，注意食(shí )物感官性状和(🥄)味道有无异常；用餐前检查盘(pán )子、杯子等(🌻)餐具是否干净；选择炭火锅或炭(💹)火烤肉的餐厅时，注(zhù )意用餐场所有无通风设(💀)施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订(📌)餐时，注意查看商(shāng )户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(jìn )距离、评价好(🖐)、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检(🕟)查餐品包装及食安封签是否完(wán )整；打开包(🕗)装后要检查菜品色泽、味道等是(👆)否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动(⬆)”。
贵(guì )金属期货方面，全球贸易紧张局势缓(👓)和、投(tóu )资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹(dàn )，上周四国际金价跌至两(🎐)周来低点，上周累(lèi )计下跌1.67%，已连续第二周下跌(🆙)。
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