剧情简介
西瓜：(🕷)夏日解暑的“C位担当”
绛州署景区广场上，杨碧(📻)云蹲身为儿子郭梓(zǐ )硕系(🐹)(xì )紧鞋(xié )带。这个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益(🚂)联盟已有7年。工作热情很高的她，是115名志愿者的“联络员”和(hé )“服(fú )务员(yuán )”。
(❇) 芒果：热带风情的“阳光(🛅)滋味”
“水立方”也见证了中国跳水队的以老带(🈷)新、薪火相传。尽管受身体(⏳)发育期困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首(shǒu )次(🏕)“水立(lì )方”之旅。全红婵表示(💽)，曾参加三届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加(jiā )训练(liàn )和自律等。教练的帮助让(👟)她面对“成长的烦恼”时坦然(🎩)接受、积极应对。
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食(✂)宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜(🌃)果，以免损伤(shāng )脾阳(yáng )。
以低脂、易消化、富(📂)含纤维素食物为主，多食蔬(👽)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米(mǐ )、冬(dōng )瓜、(💸)木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、(📇)肥肉等；
选择合适的(👰)时间和强度运动
传承也在于对梦想的执着(👉)和对胜利的渴望。全红婵的(🍱)搭档兼(jiān )对手(shǒu )、本(běn )站独揽3金的陈芋汐称，在(😷)“水立方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿下奥运金牌的时候，也是(shì )我梦(mèng )想开(kāi )始(✊)的地方，所以对于我来说会有不一样的感受，也有(📐)不一样的意义。”
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