剧情简介
7 坚持运动的人，代谢功能更好
(💇)人到了一定年龄肌肉开(kā(🎲)i )始流失，到了老年明显运动(😰)能力下降，腿脚(jiǎo )不利索，而(🚟)坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾有运动专家分享了“坚(jiān )持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻(zǔ )肺的概率也会比较低。
不妨试试这3招！
按摩足三(🕛)里，有助于(yú )补益脾胃、调(🦄)养气血。长期坚持有延缓衰(🚬)老(lǎo )的效果，还可以起到保(🔱)养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽(zé )。
走进中药材种植基地，工(gōng )人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得(dé(😗) )很。”60岁的潘江海笑着告(gào )诉(🆎)记者。
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“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大不一样了。”站在新落成的木质观景台上，联盟村党总支(zhī )书记、村委会主任徐浩感(gǎn )慨说。
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