剧情简介
不吃主食或吃得太少
- 蛋白质有较(🔝)高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物(💩)不利于安静入眠(mián )。
反而不利于瘦身
- 蛋白质、(🕌)脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担(🤦)，从而影响睡眠质量(✴)。
图为大连港湾海关关企联络员(🎩)赴船企实地调研。张(🚃)旭 摄
恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(🌋)更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会(huì )变(👄)瘦。
对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合(🦃)理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照(😽)相关法规向平台生(👢)态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化(💑)机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治(🙎)理措施，发挥行业自律、社会监(jiān )督机制的作用。另一方(⛏)面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台(🛒)主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让(💆)平台贡献更多的社(❎)会经济价值。
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