假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉(🃏)”,休息日久躺不(🖍)动,其实很伤气血。
让孩子们享受音乐的乐趣
朱超敬老师的到来,让上三(⚡)清小学原本较(🧑)为薄弱的音(yīn )乐教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐课,让她在家乡小学(💬)扎下了根,也种(🙏)下了梦。每周往返一百六十多公里,坚持六年(nián )不容易,但为了孩子们一(yī )周的盼望,朱老师一直(📹)在(zài )路上。
(🤨)4 坚持运动的人,大脑认知更好
人到了一定年龄肌肉开始流失,到了老年明显(🌂)运动能力下(xià(🚐) )降,腿脚不利索,而坚持(chí )运动的人则肌肉状态更好(hǎo )。曾有运动专家分享了“坚持(🆕)运动的人和不(💀)从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
后来,朱超敬又陆续(xù )带来了更多的乐器,根(😼)据(jù )孩子们的(🍡)喜好,分门别类(👒)授课。
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