剧情简介
饮食(shí )方面，均衡的营养摄入是保持身体健康的(🐵)基础。建(🔅)(jiàn )议多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，减少高糖(táng )、高脂和高盐食物的摄入。保(bǎ(🕌)o )持规律(🏬)的饮食时间，能有(📄)效促进新陈代谢，增强身(shēn )体免疫力。
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饮食方面，均衡的营养摄入(rù )是保持身体健康的基础。建议多摄入(🏞)新鲜水(❤)果、蔬(shū )菜和全谷物食品，减少高(gāo )糖、高脂和高盐食物的摄(shè )入。保持规律的饮食时间，能有(💭)效促进新陈代谢，增强身体免疫力。
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