剧情简介
在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在主食已经充足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食物够不(🐩)够，蔬菜品种(🐝)多不多(🐠)等问(wèn )题了。营养均衡才能获得最好(hǎo )的生命质量，包括睡眠质量。
(央视新闻客户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良(liáng )) (🍦)第一财经 作(📀)者：齐(🧕)琦
第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(🏚)负担加重，也(💍)可能会(🥩)(huì )影响睡眠的质量。
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利(lì )于瘦身。
如果有以上情况，建(💸)议思考一(yī(🥫) )下有没(🛒)有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不(bú )吃主食导致的失眠。这种因缺(quē )乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改(🎓)善的，而是(shì(🐼) )需要把(🚛)无糖无油的主食吃够。
上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲(fēi )特在问答环节(jiē )尾声宣布，计划今年年底(🔈)辞去(qù )公司(🍣)首席执(♌)行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(shuì )政策和贸易保护主义政策，强(qiáng )调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任(🔋)(rèn )的财(🔶)政政(💑)策可能(🧙)会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年(nián )第一季度财报(bào )，经营利润同比大幅下跌，由(yóu )于其(🕓)业务涵盖运(⛪)输、能(👜)源、零售等多个领域，公司警告称关(guān )税或进一步影响利润。
所(suǒ )以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省(shěng )下的热(🎆)量被换(〽)成了(😪)菜里的(🌎)糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还(hái )会影响肠道菌(jun1 )群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。
在黄金(🎡)震荡调整的(🐭)背景下(👪)，白银、铂金“接棒”上(shàng )涨。截至4月29日，现货白银价格(gé )33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初(chū )上涨约10%。
黄金交易拥(💂)挤了吗(🔂)？
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