手机和互联(lián )网的普及,短视频(pín )软件逐渐成为人(🤦)们(men )日常生活(🤟)的一部分(💵)(fè(❄)n )。过度使用(🤰)短(🚜)视频(pín )软件晚上可能会带来多种负面影响,包括影响睡眠质量、造成眼疲劳以及影响心理健康。科学研究表明,蓝光的长时间暴露会抑制褪黑激素的分泌,干扰睡眠。,许多家长和个人开始寻求夜(yè )间禁用短视频软件(jiàn )的办法。
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